男性少精弱精怎么调理

少精弱精是指少精症、弱精症，主要指男性精液参数中前向运动的精子小于32%，或者是整体的精液量小于1500万个/毫升。少精症、弱精症的男性常伴有生殖功能障碍，建议通过日常饮食调理、改善不良的生活习惯，或药物治疗、手术治疗等方法，改善男性少精弱精的症状。

1、日常饮食调理：建议少精症、弱精症的男性适当多吃富含锌、硒的食物，如牡蛎、花蛤、猪肝、鸡蛋、松子等，可以改善精子质量，增加精子的数量。还建议少吃油腻、辛辣的食物，如烧烤、麻辣烫等，避免吸烟、喝酒，以免降低身体免疫力，不利于疾病的恢复;

2、改善不良的生活习惯：建议少精症、弱精症的男性不要久坐、不规律性生活，避免熬夜、放松心态。适当进行体育锻炼，如爬山、打篮球、跑步等，改善全身的肌肉状态，从而改善精液质量。此外，还建议男性穿宽松、棉质的内裤，勤换洗内裤，保持外阴的清洁、干燥，以免引起感染，不利于疾病的恢复;

3、药物治疗：少精症、弱精症的男性可以遵医嘱口服药物进行治疗，临床上常用的药物有中药和西药，中药主要是健脾、补肾、填精的药物，常用的中药有生精片、麒麟丸、复方玄驹胶囊等。西药主要是提高精子活力的药物，常用的西药有左卡尼汀口服液等，中药和西药可以联合使用，能够较好地提高少精弱精的男性精子活力;

4、手术治疗：少精症、弱精症的男性可以通过手术进行治疗，常用的手术治疗方法有经尿道精子输卵管介入术、睾丸鞘膜下穿刺术等。